為曖昧對象減肥!女崩潰「努力後才瘦1公斤」 網看1細節搖頭

為曖昧對象減肥!女崩潰「努力後才瘦1公斤」 網看1細節搖頭

一名女網友崩潰減肥成效不佳,多數人建議她「停止喝含糖飲料」。示意圖/Ingimage

減肥靠的是恆心與毅力,不過有位女網友直呼「我快撐不下去了」!她分享,曖昧對象告訴她「我比較喜歡苗條的女生」,於是她爲愛努力,但才經過1個月,就發現「太辛苦了」,最後她崩潰表示「量體重發現才瘦1公斤,懷疑自己爲何要這麼辛苦」。對此,許多網友揪關鍵「別喝含糖飲料」。

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一名女網友在PTT分享,自從她決定開始減肥後,每天忙碌的工作之餘,還會自己打理三餐,但發現瘦下來的效果沒有如預期的明顯,讓原PO直呼「真的覺得那些可以間歇性斷食、持續瘦身的人好厲害!像我這種沒有自制力的人,進行一個月的計劃就已經瀕臨崩潰」。

她跟朋友聊過之後,對方建議「減肥初期應該輕鬆一點,別給自己太多壓力」,原PO也分享自己的減肥方法「飲料從半糖改爲無糖,在辦公室一週最多喝2次手搖杯就好。每週2天有氧」,不過她仍感到煩躁,尤其站上體重機發現「只瘦了1公斤,懷疑自己爲何要這麼辛苦?」

對此,網友安慰「妳當然會崩潰,因爲短時間同時要節食跟運動,這樣撐不久的,要正常吃,然後規律運動」、「炒短線的減肥會傷身跟傷心,心理壓力也會很大,要多吃蛋白質」、「我覺得妳的強度太低,決心不夠,而且每天要睡滿8小時」、「才第一個月就想減下幾公斤,而且妳每週還喝2次含糖飲料,妳真的要跑短線的話,澱粉、飲料得立刻斷光」、「飲料建議改成無糖、有冰塊的烏龍茶,飲料糖分很容易吸收。妳的強度好簡單,妳吃了10幾年,想要一個月就有成果,不太可能」。

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劉亦菲新劇《玫瑰故事》。圖/微博

「天仙姐姐」劉亦菲又有新作品了!前段時間《去有風的地方》帶動療愈旅遊熱潮,吸引不少觀衆前往雲南觀光。5日正在拍攝的電視劇《玫瑰故事》宣佈演員陣容,華麗的名單令人期待。

先前曾傳出劉亦菲將和許久沒拍陸劇的霍建華合作,近日路透照流出,2人的搭配氛圍感滿滿,不過在《玫瑰故事》官宣的演員陣容中,霍建華其實是特別主演,和劉亦菲並列領銜主演的男演員是佟大爲,另外林更新是特邀主演,而同爲特別主演的還有林一以及彭冠英。

劉亦菲、霍建華新劇路透照。圖/微博

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這樣子的男演員陣容被大陸網友評爲「近幾年最強」,因爲每一位單獨拉出來都是演過男主角的演員,不過和劉亦菲搭配,天仙的地位還是明顯更勝一籌。

《玫瑰故事》講述出生在書香世家的女主角「黃亦玫」從小在呵護中長大,藝術天賦的她初入職場很快便受到重用,並且與合作伙伴莊國棟相識相愛,然而有情人未能終成眷屬,兩人最終錯過。

《玫瑰故事》劇照,劉亦菲。圖/微博

黃亦玫在職場上發現自己的不足,因此決定重返校園深造,認識了學長方協文並且決定步入婚姻,然而婚後他們發現彼此人生方向不同,最終畫下句點。

這時候黃亦玫決定創業,專攻藝術品策展領域發展,她拚搏的同時也遇到只剩幾個月生命的靈魂伴侶溥家明,2人的關係因爲生離死別無疾而終,不過愛情只是生命的一部份,她知道自己努力的目標是爲了活出更精彩的自己。

《玫瑰故事》劇照,佟大爲。圖/微博

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《玫瑰故事》劇照,林更新。圖/微博

《玫瑰故事》劇照,霍建華。圖/微博

《玫瑰故事》劇照,彭冠英。圖/微博

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《玫瑰故事》劇照,林一。圖/微博

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浣熊頭被罐子卡住看起來好無助。圖取自Raccoons are awesome!!!臉書社團

住在美國康乃狄克州的男子泰巴吉(Jim Thebarge)和家人過去20年在當地長期餵養流浪貓,有時也會吸引其他的野生動物,他們也樂於協助,卻遇到令人意想不到的情況。

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泰巴吉表示他們會在自家後門廊準備熱食和飲水,讓附近的流浪貓得以溫飽,同時也在車庫裡準備發熱的寵物牀,讓有需要的浪浪在寒冷的天氣裡能有個棲身之處。

泰巴吉的家人本月初在門口發現一隻動物把他們嚇了一跳,當時直覺絕對不是貓,但第一眼看到時也無法判斷是什麼動物,因爲牠頭上套着一個透明的塑膠罐,整顆頭都埋在罐子裡,無法見到五官。

被瓶子卡住頭的是一隻浣熊。圖取自臉書

後來才發現這是一隻浣熊,泰巴吉表示這個小傢伙應該知道這家人會幫忙纔會出現在這裡,牠看起來相當飢餓無助,跑來想要吃東西,卻受困於罐子無法進食。泰巴吉趕緊聯繫動保相關組織尋求協助,又很怕牠會因慌張恐懼而逃走,事情就棘手了。

除了尋求外援,泰巴吉自己也想辦法捕捉這隻浣熊,他用繩子輔助先將牠困在門廊,花了四天的時間才逮到牠。隨後當地的野保組織趕來,小心翼翼地把浣熊頭上的罐子切開讓牠自由,確保其健康無虞後,目送牠跑入樹叢迴歸大自然。

兩個星期後這隻浣熊再度現身泰巴吉家,之後每天跑來報到蹭流浪貓的飯,盡情享用救命恩人的恩惠。泰巴吉也呼籲民衆應該把丟棄的空瓶空罐洗乾淨,避免野生動物鑽入卡住受困。

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回顧 山東“假活佛”王興夫:十年禍害100名女弟子,最小的僅16歲

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人們常說:“人爲財死,鳥爲人亡。”物質基礎雖然是人生不可或缺的一個重要條件,可當人步入老年回顧走過的一生時,纔會發現,所謂的財富不過是生不帶來死不帶去的縹緲而已,真正能夠獲得的,是一片赤誠之心。可總有人爲了一己之私,枉顧人倫道德,只爲獲得片刻歡愉,不計後果的達成所願,但報應來臨之時再來悔過,早已爲時已晚。

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正如這個山東“假活佛”王興夫,在真相還未水落石出之前,是一個備受衆人尊敬、且以慈悲爲懷的“洛桑丹真”活佛,可當警方以涉嫌犯罪將其抓獲並進行調查之後,才發現,他他竟然十年禍害100名女弟子,最小的僅16歲。

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表面上是閔懷大衆的活佛,背地裡卻是吃人不吐骨頭的惡魔,差距如此之大,他的背後,到底又有怎樣的惡性?

跟大多數罪犯不同的是,1955年出生在山東的王興夫,一開始生活條件雖然不好,可他卻憑着自身的努力,獲得一份鐵飯碗的工作,在濟南監獄系統任職,成爲人長輩眼中有大成就的人,工作穩定,爲人上進,只要王興夫沿着這條路繼續走下去,日後發展定然不會差。

然而,在1997年的時候,濟南監獄卻開除了王興夫。並不是因爲他犯下了多大的過錯,而是因爲他迷戀上了所謂的氣功,甚至還以氣功大師的名義長期在外開班收徒,收徒的規模越來越大,進而也就導致他上班時間越來越少。於是當工作單位一連多日聯繫不到王興夫之後,這纔將其開除。

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一般來說,對於鐵飯碗的丟失,人們都會感到極爲可惜,畢竟這份工作可遇不可求,放棄容易,可想要再次獲得工作機會,可就是萬人過獨木橋,難上加難了。可王興夫不僅沒有絲毫的可惜之感,甚至還乾脆一不做二不休,全身心的投入到氣功。

其實,從科學的角度來說,知情人都知道,所謂的氣功不過就是利用人們的迷信來獲取信任藉此斂財而已而已,畢竟僅僅只是靠着所謂的氣功,就可以包治百病並不現實。一開始王興夫迷上氣功,確實也是因爲交友不慎,落入了他人的圈套,可當他逐漸身陷其中,甚至還通過收徒獲得了大量財富,有時一個月的收入遠遠超過一年工作的薪資,看着如此大的利潤,王興夫的心態逐漸發生了變化,這纔有了顧此失彼,爲了鑽研所謂的氣功,而拋棄了正當職位的行爲。

隨着科學的不斷普及,人們的觀念也隨之發生了變化,2008年,當大衆逐漸不再被這種落後扭曲的觀念所影響時,眼見着靠收徒的收益已經大不如從前了之後,王興夫非但沒有“回頭是岸”的悔過,在現實無法滿足自己對錢財貪婪的追求時,在一次路過寺廟看見裡面香客絡繹不絕,王興夫的惡念再一次隨之而生。

一開始,王興夫裝作老實本分的模樣,成功在四川甘孜州石渠縣俄若寺中拜了一位老僧人爲師,而後在成功打入寺廟內部,並獲得了同門師兄弟的信任之後,王興夫便開始了自己斂財的計劃。

先是串通一個師兄讓他利用當地的人脈關係,爲自己僞造了一個假的身份,同時先後在四座寺廟中舉行了“坐牀儀式”之後,王興夫便正式有了一個獲得他人信任的身份——“洛桑丹真”活佛,吸引了一大批信徒,彼時的他,在做好了一切基礎謀劃之後,不再對自己有任何的僞裝。

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斂財,是王興夫一開始的計劃,之所以走上這條路,就是爲了滿足自己對財富的貪慾,而他牟利的手段無非就是利用他人對自己“活佛”身份的信任,入門費根據等級在300到5萬不等,偶爾還會爲利用信任,扯出一堆匪夷所思的理由,讓信徒心甘情願的上交自己的所有財產。就這樣,在短短的十餘年,其信徒數量高達3000人,更是斂財高達2億。

可在當時所有人都沒有想到,受盡愛戴的王興夫竟然會是一個“假活佛”,非法斂財的行爲已經是罪大惡極,可他卻隨着慾望的逐漸膨脹乃至扭曲,竟然在十年間禍害100名女弟子,更令人唾棄的是,最小的僅16歲。

一開始,出於生理需求的長期壓制,當王興夫看到容貌俊俏的女信徒時,見色起意的他,會利用自己的身份將其叫進自己的私人住所中,而後便強行對其實施侵害。彼時的他,出於對惡性敗露的擔憂,會極力補償對方,並利用的名望威壓對方,讓其選擇沉默。可時間一久,王興夫便再也不顧人倫道德,在斂財的同時,利用信任與強勢,強行對女弟子實施不軌,其中最小的僅16歲,可謂是荒唐至極。

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直到2016年,一名遭受迫害的女子選擇了報警,王興夫的罪行這才被公之於衆。而他此番不顧婦女主觀意願,利用威脅等手段強迫被害人妥協,從而達到自己色慾滿足的目的,由於被害人數量過多,王興夫此舉已經構成了情節極爲惡劣的QJ罪。

與此同時,經過警方對王興夫的立案調查,發現除該罪行之外,同時還構成了非法經營罪、強制猥X婦女罪以及組織利用邪教破壞法律實施罪。數罪併罰,罪加一等,根據法定原則與方法,並不存在任何從輕或減輕刑罰情節的王興夫,2021年被判處25年有期徒刑。

在本該享受天倫之樂的年紀,王興夫卻在66歲的時候鋃鐺入獄,這對於輝煌瀟灑了大半生的王興夫而言,餘生在牢獄中度過,實則是最大懲罰。

(注:《回顧 山東“假活佛”王興夫:十年禍害100名女弟子,最小的僅16歲》部分圖片爲網圖;文章禁止轉載、抄襲)

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從春天到春天——寫在西藏民主改革65週年之際

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我没那么闲

(原標題:從春天到春天——寫在西藏民主改革65週年之際)

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又一個春天來了。對西藏這片廣闊土地上的人們來說,春暖花開的三月,無疑是充滿希望、令人嚮往的。而在65年前那場西藏曆史上最廣泛、最深刻、最偉大的社會變革之前,人們從未奢望過“春天”來臨,絕大多數人的生命底色只有漫長的一個又一個不可逾越的“寒冬”。

在人類發展史上,具有人身依附關係的奴隸制、農奴制在世界上大多數地方都存在過。隨着17世紀中葉的歐洲啓蒙運動,廢奴運動開始在一些國家發生,直至19世紀世界各國廢奴運動的興起,奴隸制、農奴制、黑奴制在各國逐漸被廢除。

日常的差役原本多如牛毛,特殊時期更是匪夷所思,例如“傳召大法會”期間,女人因多梳一根辮子而被徵辮子稅,如果下雪還會被徵“賜雪稅”,如果清掃了積雪,還會被徵收地溼稅;逢事若是拿不出納稅單,就會挨鞭笞,或遭受重罰;高利貸如繩索將農奴牢牢拴在莊園裡,直至榨乾最後一滴血汗;鞭棍毒打、戴木枷腳鐐、掛石環、戴石帽等刑罰摧殘肢體甚至剝奪生命……直至20世紀50年代,西藏社會依然處於政教合一的封建農奴制統治之下,這一落後、野蠻、殘酷的社會制度粗暴踐踏人類尊嚴,嚴重阻礙和破壞社會發展,使西藏遠離現代文明。駭人聽聞的惡行和痛不欲生的苦難籠罩着整個高原,指向同一個聲音:打破一箇舊西藏,重建一個新西藏。

1951年5月23日,《中央人民政府和西藏地方政府關於和平解放西藏辦法的協議》(簡稱《十七條協議》)的簽訂,宣告西藏和平解放。協議規定:“有關西藏的各項改革事宜,中央不加強迫。西藏地方政府應自動進行改革,人民提出改革要求時,得采取與西藏領導人員協商的辦法解決之。”此後的8年間,人民解放軍和駐藏工作人員嚴格執行協議,西藏僧俗羣衆對新舊兩種制度“看了八年、比了八年、想了八年”,從親身經歷中認識到封建農奴制度的黑暗與反人性本質,人們“開始懷疑若干世紀以來存在於他們與其統治者之間的關係是否公正”,不再相信“窮人是鬼、牛出身”的魔咒,在寒冬中等待春天。

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“改革何時開始啊?”長期飽受剝削和野蠻蹂躪的農奴和奴隸都在打聽,他們渴望人身自由、期盼改革。而這種意識的覺醒,讓頑固維護統治地位及其切身利益的“三大領主”勢力感到萬分恐慌和懼怕。1959年,西藏地方反動上層悍然發動武裝叛亂,這一極端選擇成爲提前進行民主改革的一個歷史契機。寒冬中蓄勢待發的人們煥發出“復活般”的生命力,以主人翁的姿態投身埋葬農奴制,建設一個新西藏的偉大進程中;以改天換地的高漲熱情和傾力投入,打開新生活的大門。

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寒冬阻擋不了春天的腳步。中國共產黨領導西藏人民順應歷史發展的必然規律,使百萬農奴獲得人身自由。65年來,西藏各族羣衆沐浴着黨的陽光雨露,把貧窮落後的舊西藏建設成了經濟繁榮發展、社會全面進步、生態環境良好、人民生活幸福的新西藏。如今,人們沐浴在新時代春風裡,正在一條具有西藏特色的中國式現代化道路上書寫新的歷史,歷史也將期待我們新的回答。(中國西藏網 文/吳建穎)

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寶林這個案子我有幾個看法。

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不 知道

第一:所有中毒的人都是在3月是19到22號之間用餐,所以代表它不是一個下毒的事件。因爲下毒通常有固定的對象不是廣泛的對所有人下毒。除非很罕見地看到反社會人格。

第二:而且發作的時間很快,有些人吃完到高鐵上幾個小時內就發作代表他也不是細菌或病毒這種需要潛伏期的生物。

至於炒飯症候羣或仙人掌腸桿菌造成食物中毒可能性太低,因爲在中國7800個病人的統計分析裡面致死率只有6/10000那目前本案的致死率絕對不小於20%,目前我能想到的毒素那麼快導致肝衰竭的有黃麴毒素跟米酵菌酸。

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由於這個店點要結束營業了,所以老闆可能對於很多食材就不再進新的,那用到過期食材的風險就很高,這2個毒物都可能因爲過期的食物腐敗而產生。

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再附帶說明一下死掉的病人都不是死於腎衰竭爲主的問題。因爲腎衰竭可以用洗腎解決,病人都是多重器官系統衰竭或肝衰竭引起的肝腎症候羣。

本文轉載自《江守山醫師FB粉絲團》,原文爲:吃粿條吃到中毒…

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全球最輕16吋二合一筆電登臺!LG gram輕薄筆電系列加了AI更聰明

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看準筆電用戶對輕薄便攜的高標準,以及自由工作者、創作者非典型工作型態的行動使用需求,LG宣佈在臺強勢推出LG gram Pro全新極致輕薄系列筆電,其中LG gram Pro 2-in-1不僅榮獲CES 2024 創新獎,更爲世界上最輕的16吋翻轉觸控筆電 ,重量僅1,399公克。

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全新一代LG gram輕薄筆電系列包含LG gram Pro、LG gram、LG gram SuperSlim,其中LG gram Pro更推出了比前一代大幅減少300克,可360度翻轉觸控螢幕、擁有5種翻轉模式的2-in-1機種。延續同樣輕薄、高續航力,且效能皆大幅升級,搭載Intel Core Ultra全新處理器,更新增了LG首創的gram Link強大串聯力與AI整合力。

軟體功能上,全新推出的gram Link功能,解決了許多Windows用戶跨裝置、不同作業系統檔案傳輸的困擾,只要在裝置上開啓gram Link應用程式,就能與其他裝置共享檔案、照片,且一次可連接10部裝置,手機的照片能直接傳輸至電腦撰稿、於筆電寫下的筆記也可馬上傳送至手機上,滿足現代人多裝置工作型態的需求。

而對於經常在外使用筆電工作的民衆來說,常常會擔心的筆電畫面與資料外流問題,全新LG「Glance by MiraMetrix」功能可以即時透過AI辨識使用者的視線與動作,比如在偵測到其他人視線瞄向螢幕時自動將畫面內容變模糊、同時跳出警示提醒有人在背後注視螢幕,或是在偵測到用戶離開筆電前時即自動鎖定螢幕等,有效預防在開放空間的偷窺與資料竊取,加強防護個人隱私。另外,智慧遊標、智慧播放等功能,對經常多螢幕串連使用的用戶來說也非常方便。

LG gram全系列多款極致輕薄筆電即日起陸續上市,建議售價42,900元起,更與boven雜誌圖書館合作,將於4月3日起打造爲期3個月的「LG gram x boven期間限定店」,並提供限定30天的聯名小禮物,將分別於boven雜誌圖書館臺北、臺南分店提供gram搶先試用體驗。購買LG gram筆電新品並加入「好手情報社」,就送boven雜誌圖書館會員One Day Pass,加碼再抽1位獲得1年份會員。

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LG首創gram Link,可以連結常使用的裝置設備、串聯不同作業系統,使筆電輕鬆跨平臺連接。圖/LG提供

透過gram Link,可以在不同裝置、作業系統間快速傳輸檔案。記者黃筱晴/攝影

兒福聯盟為剴剴案道歉 王鴻薇轟不給問、不回答:敷衍了事

嘘!快把尾巴藏起来

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LG Glance by MiraMetrix功能透過AI辨識使用者的視線與動作,在偵測到其他人視線瞄向螢幕時自動將畫面內容變模糊。記者黃筱晴/攝影

LG gram全系列擁有纖薄機身,搭配輕量化變壓器,即使輕薄卻獲得嚴格的軍規認證,提供絕對的耐用度;長達9小時的正常使用續航力,不需擔心電量問題、超安心。圖/LG提供

【收盘】A股尾盘跳水跌幅扩大,沪指失守3000点关口

LG gram Pro搭載可變更新率VRR技術,確保絲滑流暢的顯示效果、降低畫面撕裂,亦根據不同的工作需求客製化速率,在提升畫質的同時更能省電、免除電量焦慮。圖/LG提供

LG gram Pro 2-in-1爲最輕的16吋翻轉觸控筆電,360度翻轉觸控螢幕,擁有5種翻轉模式,搭配磁吸式觸控筆,完美應對各種情境。記者黃筱晴/攝影

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炎炎夏日總是離不開冷氣,根據工業技術研究院統計,冷氣佔家庭夏季用電的47%,是你家吃電大怪獸。省電關鍵就在於冷氣的心臟——壓縮機的運轉,如何維持在用電較少的「低功率」?以下是可以馬上做到的幾招:

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• 冷氣每調高1度可以省6%電,臺電建議室內溫度維持在26度~28度之間,最省電。• 冷氣搭配電風扇使用,可使冷氣在室內分佈均勻,維持整體舒適感,就不用一再調低溫度,導致壓縮機爲了達成低溫而持續高功率運轉而浪費電。• 勤勞清洗冷氣的空氣過濾網,建議2周1次,維持出風順暢。• 減少關閉開啓的次數,因爲冷氣剛運轉時,最耗電。• 關好門窗、加裝遮陽窗簾,避免室外高溫影響室內冷房效果。• 運用活動隔間,適當縮小冷氣吹送範圍,集中冷房效果。• 室外機加裝遮陽設備,避免太陽直射,有助於機器散熱。• 冷氣安裝在室內通風處,高度避免陽光直射。

此外,可能無法馬上做到,但若仍在使用定頻冷氣的家庭,建議認真考慮更換「變頻冷氣」會是更省電的選擇。原理在於,當冷氣剛開啓時,必須以「高功率」運轉,快速達到你期待的冷房效果,但當室內溫度達到設定溫度後:

• 傳統定頻冷氣會關閉壓縮機,直到室溫又回升纔再度重新啓動,壓縮機的開開關關會頻繁損耗電力。• 變頻冷氣則不會關閉壓縮機,而是改以「低功率」維持室溫,不同於定頻冷氣,減少了啓動、關閉壓縮機次數的方式,藉此達到省電目的。

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冰箱這樣用也能省電 夏天忍不住就想打開冰箱,看看有沒有點心、冷飲能夠消暑。冰箱雖然是全年都要使用的東西,但也是用電量較多的家電,由於跟冷氣一樣也有「壓縮機」,只要調整一些使用習慣,也能讓你馬上就能省電:

• 冰箱周圍散熱空間:無論是後方可靠牆冰箱,或是嵌入式冰箱,都有根據產品設計預留散熱空間,應按照產品說明確實保留,以免冰箱無法散熱,造成壓縮機持續運作,損耗電力。• 冰箱周圍環境:外在溫度太高,也會增加耗電量,應避免放在陽光直射處。• 冰箱內部配置:建議8分滿,才能維持冷空氣流通與保鮮功能,此外也要注意食材不要擋住送風口。• 減少冰箱開關次數:收納時標示清楚,方便取用,可以縮短開門時間;開門前想好該拿什麼,儘量在短時間內1次取用。

燈具選用、天花板顏色也能幫你再節電

燈光照明看似用電量不多,但根據工業技術研究院的統計,實際上仍佔全年家庭用電約10.8%,若能從小細節開始逐步調整,也能多省一點:

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• 採用節能標章LED燈具,能比螢光燈具節電50%以上。• 照明應配合照度標準要求設置,建議選用適當流明數(lm)之LED燈具,效率(lm/W)越高,瓦數(W)越小。• 天花板及牆壁顏色應儘可能選用反射率較高之乳白色或淺色系列,增加光線的漫射效果,讓室內空間明亮,進而減少所需的燈具數量。• 走廊及通道等照度需求較低之場所,可設定隔盞開燈或減少燈管數量;照度需求較高之場所,採用一般照明加重點照明方式或自動感應裝置,補強照度。• 設置晝光感知器,當白天光線足夠時,可自動調降靠窗燈具的亮度或關閉燈具。• 在會議室、會客室、廁所…等場所,可裝設感應開關,有人時自動開燈,沒人時自動關燈,既方便又可減少照明用電。• 定期擦拭燈具及燈管,避免髒污灰塵降低照明效率。• 空間內燈具可做區域控制迴路設計並搭配獨立開關,依實際使用需求啓用,可達有效節電。• 檢討各環境照度是否適當及照明開燈數量是否合理,空間照明適亮即可,照度過高易造成眩光。• 隨手關燈。

大小家電只要改變習慣,隨手都能省

MLB/大谷聲明稿不是「空心漢堡」 美網紅認為1點具參考價值

1. 電視:

• 建議電視至少應離牆10公分以上,散熱效果較好。• 調低亮度及聲音,可減少耗電量。• 電視關機卻仍處於待機狀態(指示燈亮着)仍會耗電,長時間不看可關閉主電源。

2. 洗衣機:

• 少量如個人內衣褲,可每天手洗;大件衣物累積到一定數量再使用洗衣機。• 洗衣前,衣服浸泡20分鐘會更乾淨。

3. 電鍋:

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• 白米先浸泡30分鐘再煮,縮短烹煮速度,就能減少耗電。• 善用蒸架、蒸盤堆疊,一次使用就能煮2~3道菜,有效率又省電。• 定期清節電鍋底部污漬水垢,提升加熱效能。

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4. 除溼機:

• 開除溼機時,搭配電風扇或循環扇帶動室內空氣流動,效率更好。• 除溼時務必關閉門窗。• 定期清洗濾網。

5. 電熱水器:

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• 長時間不在家,建議還是關閉電源。• 容量挑選依據家庭人數挑選,過大多耗電。• 淋浴用水量與用電量,比起盆浴來說更爲節省。• 定時定溫機型,建議設定在洗澡前1小時,預先通電加熱。節省運作時的大量耗電。

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6. 電熱水瓶:

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• 善用快煮壺,有需要再煮。減少熱水壺插電長時間保溫的耗電。• 善用保溫瓶,開水煮沸後保存。

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圖/優活健康網

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登錄節電獎勵,電費直接降

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什麼是節電獎勵?最後一招也最直接,只要這當期電費比上一期低,電費馬上能獲得折扣。臺電從2018年起開辦的「節電獎勵」至今,爲鼓勵民衆節約能源,針對住宅、國中小學(含立案幼兒園)之用電戶提供優惠,只要用戶當期用電度數較去年同期低,就能獲得每度0.6元獎勵金,金額會直接在當月帳單電費中直接回饋折抵。

用戶必須先進入臺電官網「申請登錄」,112年度節電活動截止日期爲12月13日,至活動頁面登錄,就可以獲得各期節電獎勵金。

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資料來源:省電小撇步-電力生活館-臺灣電力股份有限公司省電36計-便民服務-經濟部能源局-全球資訊網節電 從我改變 | Power Saving Tips | 節電小撇步家庭電器用電家計簿-工業技術研究院省電節能撇步Q & A-便民服務-經濟部能源局-全球資訊網臺電電力粉絲團 | Facebook

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本文轉載自《優活健康網》,原文爲:電費漲價!冷氣、冰箱⋯大小9樣家電「馬上這樣做」電費秒降

全聯1系列甜點獲網公認必買 老饕讚譽有加:不論口味都好吃

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全聯販售的千層系列蛋糕獲得網友一致好評。記者嚴雅芳/攝影

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全聯販售許多糕點、甜食,選擇多樣受民衆喜愛。近日一名女子在全聯的甜點櫃買到一款「芋見幸福千層」蛋糕,品嚐過後讚不絕口,立馬發文分享給網友,不少網友紛紛認同直呼「這款蛋糕很好吃」,尤其千層系列更是必買。

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慎重勇者~這個勇者明明超強卻過分慎重~(慎重勇者~這個勇者明明超TUEEE卻過度謹慎~)

原PO日前在臉書社團《我愛全聯-好物老實說》發文分享,她到全聯買甜點時,發現這款名爲「芋見幸福千層」蛋糕,一盒2入95元,回家試吃後發現相當美味,因此發文與網友分享。

貼文發佈後,不少網友皆大讚全聯的千層系列甜點,「這以前就有了,母親節還有推一整個的,這還蠻好吃的」、「我每天都有看到芋泥千層,真的好吃」、「我覺得很好吃,巧克力千層也很贊」、「這個賣很久了,千層系列都滿好吃的」、「超好吃,原味千層我也超喜歡」、「原味也很不錯」、「我覺得千層系列不論口味都還不錯」。

不過也有網友不認同,「芋泥層太厚,沒有吃千層的感覺」、「我覺得奶油感太重了」、「這款應該要正名爲芋頭風味奶油千層,因爲吃進嘴裡的味道:芋頭佔10%、奶油90%」、「三餐都吃一盒,連續吃一個月就胖了」。此外,有網友認爲甜度太高,「太甜了,我吃一口就放棄了」、「算好吃,但有點甜,適合螞蟻人,配咖啡好」、「我吃過!個人覺得很甜、很膩!倒想吃看看原味的」。

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農管隊伍必須文明執法,否則別說防刺背心,就是防彈頭盔都沒用

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國家的政策肯定都是好的,出發點都是爲了人民羣衆的利益,爲了國家的發展,但是一些網友翻舊賬,從當初的“只生一個好,政府來養老”,到後來的“養老不能靠政府”,從“退耕還林”到“退林還耕”,該相信誰?

其實每一個時期的政策,是根據國家和社會層面的不同情況進行調整的,並非一成不變。

聊聊近期的農管,從農管正式成立到現在,網絡上幾乎是罵聲一片,爲什麼會出現這種情況呢,原因就在於羣衆不理解。

爲什麼不理解?

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主要有下面三個原因:

第一、農管的職責宣傳力度不夠

根據國家對農管的定義,農管是農管執法是指對農業生產、農村環境、農業市場、農產品質量等方面進行監督檢查和管理的一項工作。

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其職能主要包括以下幾個方面:

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1. 開展農業生產指導和技術服務:開展種植、養殖等農業生產指導和技術諮詢服務,提高農民生產技術水平,加強農村經濟建設。

2. 組織開展農業生產管理和監督檢查:對農田基礎設施建設、作物種植、農藥施用、獸藥使用、農村環境衛生等方面進行監督檢查和管理,促進農業生產健康有序發展。

3. 管理農產品質量和安全:對農產品生產、加工、儲存、運輸、銷售等各個環節進行監督管理,確保農產品質量和安全,保障人民羣衆的身體健康。

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4. 進行執法檢查和處理違法行爲:對在農村環境、農產品質量安全等方面違法行爲開展執法檢查,對發現的違法行爲及時處理,確保農業生產和生態環境的健康發展。通過開展農管執法,可以加強農村經濟建設、促進鄉村振興、保障食品安全、改善農村環境等多個方面的工作。

在農管下鄉之前,應該進行正面的宣傳,讓農民知道農管的本質工作,杜絕誤解和誤會的事件發生,有條不紊地開展工作。

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第二、城管的負面影響導致農管存在“威脅性”

近年來,有關城管暴力執法的一些新聞層出不窮,嚴重損害了國家公信力,導致羣衆對城管不滿,甚至出現了城管車輛掉下河,都無人上前施救的現象。

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雖然也有一些地方的城管文明執法,受到百姓的稱讚,但一粒老鼠屎壞了一鍋湯。那些暴力執法的城管,最終的處理結果令人很不滿意。

而網絡上曝出的農管採購的裝備,也令人擔心,什麼防刺背心、眩暈手電、警繩等等,通通用上了,彷彿不是去服務,而是去對付土匪。

究竟誰是土匪,一目瞭然。

農業是一個國家的根本,雖然農管部長在新聞上一再陳述執法過程會人性化,會有一個緩衝過程,但農管剛剛成立,就曝出了剷除農民種植經濟作物、導致農民遭受巨大損失的事件,執法的野蠻與不人道,與土匪無疑。如此一來,只會加重基層矛盾的惡化,傷及國本。

土地給農民種植,如果強制農民種植基本糧食,降低了農民的收入,會打擊農民種地的積極性,導致田地荒蕪,得不償失。

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有人認爲:城管在城市裡對付攤販和商家,農管下鄉執法,對付農民,如果一個政權忘記了槍口的朝向問題,後果是很可怕的。

雖然這是某些人的杞人憂天,但也不得不考慮。

農管才正式成立幾個月,就連續出現多地農管隊長被查的事件。“一朝權在手,就把令來行”,把百姓當成搖錢樹。

國家必須對農管隊伍進行優化,首先要做到如何才能“文明”執法,否則別說一件防刺背心,就是戴上防彈頭盔都沒用。

第三、農管應該減少罰款,多多勸解

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在網路上發佈出來的兩百五十多條執行條例上,有兩百三十條都涉及到罰款。對待農民,我們不能動不動就罰款,把罰款作爲主要的處罰手段,那就錯了。

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農民一年到頭在地裡刨食,靠汗水換取生活,如果再從他們身上去剝削,隨意罰款,會逼得他們學“陳勝吳廣”。

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目前我國的農業確實存在很多問題,比如濫用農藥,假化肥、假種子等等,農管應該從根本上打擊,而不是盯着農民房前屋後種的蔬菜,盯着農民養的雞鴨。

如何文明執法,怎樣才能罰款,需要一個準則,而不是任由農管人員張口就來。

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網絡名嘴胡錫進針對農管下鄉的問題,還提出了4大建議,希望得到高度重視。

1.農管必須防止一刀切工作傾向,不能以“新農村”爲目標。

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2.推動農管對權力的準確使用,與農村基層治理相互協調。

3.要堅決防止這支隊伍在農村搞形式主義。

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4.可以豐富思路,不光去農村“糾錯”,“管理”,還可以增加對農業和農村地區的服務。

胡總編的這個建議很好,僅僅是好而已。

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最後說一句:國家政策絕對是好的,問題就出現在執行人員的問題上,“權大於法”,如果這個問題不處理,不管束,那就眼睜睜地看着先烈們的鮮血白流了。